Перейти к содержимому

Форум города Белая Церковь


Фотография
* * * * * 2 Голосов

Що краще: йога, фітнес чи пілатес?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 86

#21 Бабай Джон Уик

Бабай Джон Уик

    Прописанный

  • Пользователь+
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2 637 сообщений
  • Пол:

Отправлено 20 Август 2014 - 13:50

вред для организма будет от разового приёма сникерса.


  • 0

#22 my_angel

my_angel

    Писатель

  • Автор Темы
  • Пользователь+
  • PipPipPipPip
  • 625 сообщений
  • Пол:

Отправлено 21 Август 2014 - 12:38

.и начнёт зарабатывать проблемы с желудочно-кишечным трактом, какую-нибудь дискинезию желчных путей или гастрит.

 

Це зовсім не райдужна перспектива, 

Я знайшла список втрав, які допомагають привести в порядок "необхідні місця", почала їх виконувати...а ще видалила деякі продукти зі свого раціону..побачу, що буде через місяць....


  • 0

Втілюйте мрії в реальність!


#23 Бабай Джон Уик

Бабай Джон Уик

    Прописанный

  • Пользователь+
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2 637 сообщений
  • Пол:

Отправлено 21 Август 2014 - 14:03

Девушка, Вы можете хоть танцами заниматься, от них тоже хорошо худеют, но Вы спросили как за месяц максимально эффективно похудеть - Вам ответили. Выбор за Вами.

На счёт болячек от недоедания это правда. Например мне пришлось удалить жёлчный пузырь из-за этого. Тренера по фитнесу рекомендуют принимать пищу каждые три часа, чтобы организм не думал что надо запасаться жиром на тяжёлые времена, но тем не менее при этом нужно заниматься, чтобы от переизбытка "дров" для "топки" не откладывались бока.


  • 0

#24 barsug

barsug

    Тихо в лесу...

  • Пользователь+
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4 970 сообщений
  • Район:местный
  • Пол:
  • Город:БЦ

Отправлено 21 Август 2014 - 14:16

 Например мне пришлось удалить жёлчный пузырь из-за этого. Тренера по фитнесу рекомендуют принимать пищу каждые три часа, 

Ой, чейта я очень сомневаюсь что проблема в этом. Это не только тренера рекомендуют, но и врачи....


  • 0

userbar.png


#25 my_angel

my_angel

    Писатель

  • Автор Темы
  • Пользователь+
  • PipPipPipPip
  • 625 сообщений
  • Пол:

Отправлено 21 Август 2014 - 14:24

Я розумію, що вибір за мною, просто вирішила озвучити що обрала на даний момент


  • 1

Втілюйте мрії в реальність!


#26 Бабай Джон Уик

Бабай Джон Уик

    Прописанный

  • Пользователь+
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2 637 сообщений
  • Пол:

Отправлено 21 Август 2014 - 20:40

Ой, чейта я очень сомневаюсь что проблема в этом.

Если регулярно не кушать (только завтра и ужин) происходит застой жёлчи и образуются камни


  • 0

#27 Вiдпустка

Вiдпустка

    Друг семьи

  • Пользователь+
  • PipPipPipPipPip
  • 1 022 сообщений
  • Район:Клиника
  • Пол:
  • Город:Зимбабве

Отправлено 22 Август 2014 - 07:47

все три дисиплины идентичны по энергозатратам) занимайтесь тем-что больше нравится)

TRX-просто красивое название обычной статики, у меня еще брошюрка года 81 СССР по атлетизму дома. Эффект очень сомнительный))

По крайней мере смотрю на пару знакомых что регулярно посещают актив, и не понимаю че они там вообще делают. Эффекта вообщем ноль.


  • 0

#28 barsug

barsug

    Тихо в лесу...

  • Пользователь+
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4 970 сообщений
  • Район:местный
  • Пол:
  • Город:БЦ

Отправлено 22 Август 2014 - 07:51

Если регулярно не кушать (только завтра и ужин) происходит застой жёлчи и образуются камни

Ну так прием пищи каждые 3 часа как раз таки ж подразумевает регулярное кушанье.... что-то я не понял. 

Все, понял, затупил я.)


Сообщение отредактировал barsug: 22 Август 2014 - 10:14

  • 0

userbar.png


#29 Бабай Джон Уик

Бабай Джон Уик

    Прописанный

  • Пользователь+
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2 637 сообщений
  • Пол:

Отправлено 22 Август 2014 - 09:24

все три дисиплины идентичны по энергозатратам) занимайтесь тем-что больше нравится)

TRX-просто красивое название обычной статики, у меня еще брошюрка года 81 СССР по атлетизму дома. Эффект очень сомнительный))

По крайней мере смотрю на пару знакомых что регулярно посещают актив, и не понимаю че они там вообще делают. Эффекта вообщем ноль.

 

А можно по-подробнее? Или где можно книжечку скачать :) Бо слабо гуглиться упражнения для ТRX в полном потенциале.

Я вот наблюдал за девками  Видел упражнения на пресс, на мышцы плец, грудные.  Вот пробовал приседания и таки можно на 30-ом приседании почувствовать боль в ногах.


Сообщение отредактировал Бабай в шоке: 22 Август 2014 - 12:32

  • 0

#30 Вiдпустка

Вiдпустка

    Друг семьи

  • Пользователь+
  • PipPipPipPipPip
  • 1 022 сообщений
  • Район:Клиника
  • Пол:
  • Город:Зимбабве

Отправлено 23 Август 2014 - 12:06

А можно по-подробнее? Или где можно книжечку скачать :) Бо слабо гуглиться упражнения для ТRX в полном потенциале.

Я вот наблюдал за девками  Видел упражнения на пресс, на мышцы плец, грудные.  Вот пробовал приседания и таки можно на 30-ом приседании почувствовать боль в ногах.

пожалуйста

принцип тот-же что и в TRX, что еще раз доказывает что все новое-хорошо забытое старое, но TRX звучит круто, и требует вложений денег  :laf:


  • 0

#31 krasil

krasil

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 4 сообщений
  • Район:Center
  • Пол:

Отправлено 24 Август 2014 - 18:06

Дівчата, питання скоріше до вас: що краще (ефективніше, бо часу мало) йога, фітнес чи пілатес?

За короткий термін часу (місяць) треба привести себе "в порядок": підтягнутися, потоншати і т.п. В пользу йоги говорит то, что 

Порадьте, хто що пробував і які результати!!!

В пользу йоги говорит то, что ею люди занимаются  1 несколько тысячелетий 

2 все худеют, кто меньше кто больше /худые поправляются/

3 эффект медленный но стабильный

4 я лично похудел намного, но за три года


Сообщение отредактировал krasil: 24 Август 2014 - 18:06

  • 1

#32 Густав

Густав

    Друг семьи

  • Пользователь+
  • PipPipPipPipPip
  • 1 137 сообщений
  • Район:вокзальная
  • Пол:
  • Город:БЦ

Отправлено 24 Август 2014 - 19:06

Це зовсім не райдужна перспектива, 

Я знайшла список втрав, які допомагають привести в порядок "необхідні місця", почала їх виконувати...а ще видалила деякі продукти зі свого раціону..побачу, що буде через місяць....

не поможет


  • 0

#33 acorn

acorn

    Друг семьи

  • Пользователь+
  • PipPipPipPipPip
  • 1 473 сообщений
  • Район:леван
  • Пол:
  • Город:bc

Отправлено 24 Август 2014 - 19:47

не поможет

 

Неужели всё так плохо  :be: ....


  • 0

#34 Густав

Густав

    Друг семьи

  • Пользователь+
  • PipPipPipPipPip
  • 1 137 сообщений
  • Район:вокзальная
  • Пол:
  • Город:БЦ

Отправлено 24 Август 2014 - 20:07

Неужели всё так плохо  :be: ....

не в том дело


  • 0

#35 Бабай Джон Уик

Бабай Джон Уик

    Прописанный

  • Пользователь+
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2 637 сообщений
  • Пол:

Отправлено 24 Август 2014 - 22:38

не в том дело

 

больше конкретики нид


  • 0

#36 Вiдпустка

Вiдпустка

    Друг семьи

  • Пользователь+
  • PipPipPipPipPip
  • 1 022 сообщений
  • Район:Клиника
  • Пол:
  • Город:Зимбабве

Отправлено 24 Август 2014 - 22:55

не поможет

конструктив зашкаливает)


  • 0

#37 Бабай Джон Уик

Бабай Джон Уик

    Прописанный

  • Пользователь+
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2 637 сообщений
  • Пол:

Отправлено 25 Август 2014 - 00:37

может вангует?


  • 0

#38 my_angel

my_angel

    Писатель

  • Автор Темы
  • Пользователь+
  • PipPipPipPip
  • 625 сообщений
  • Пол:

Отправлено 26 Август 2014 - 13:41

не поможет

 

Чому? 

Що ж тоді допоможе?


  • 0

Втілюйте мрії в реальність!


#39 Гость [synsyn]

Гость [synsyn]
  • Гости

Отправлено 26 Август 2014 - 13:46

Це зовсім не райдужна перспектива, 

Я знайшла список втрав, які допомагають привести в порядок "необхідні місця", почала їх виконувати...а ще видалила деякі продукти зі свого раціону..побачу, що буде через місяць....

Вот и скакалку решилась купить. Правильно. Только к скакалке напарник бы с кнутом, результат был бы уже очевиден через неделю.


  • 0

#40 my_angel

my_angel

    Писатель

  • Автор Темы
  • Пользователь+
  • PipPipPipPip
  • 625 сообщений
  • Пол:

Отправлено 26 Август 2014 - 14:03

якщо поставити собі ціль, то ніякого кнута не потрібно!


  • 0

Втілюйте мрії в реальність!





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных