Сообщений в теме: 201

[PinCode]

Предлогаю на обсуждение спортивные добавки(не путать с фармокологическими(метан и т.д.)),которые помогают добиться желаемого результата,набрать вес,похудеть и т.д.

Гейнер-высокоуглеводный протэин,для набора массы;
Высокобелковый протэин-для набора сухой массы;
L-Carnitine-для потери веса;
Креатин-для востановления и выносливости;
Амино кислоты-для ускорения обмена веществ и его синтеза;
Различные витамины и укрепляющие препараты...

Кому интересно,задавайте вопросы...

[fakc]

Mike (22.6.2008, 10:44) писал:

Предлогаю на обсуждение спортивные добавки(не путать с фармокологическими(метан и т.д.)),которые помогают добиться желаемого результата,набрать вес,похудеть и т.д.

Гейнер-высокоуглеводный протэин,для набора массы;
Высокобелковый протэин-для набора сухой массы;
L-Carnitine-для потери веса;
Креатин-для востановления и выносливости;
Амино кислоты-для ускорения обмена веществ и его синтеза;
Различные витамины и укрепляющие препараты...

Кому интересно,задавайте вопросы...

Где все это можно купить?

[PinCode]

ул.Ярослава Мудрого 13\5

(возле бывшего гастронома "Дружба")

в помещении магазина "Стокер"

тел.8 097 911 60 11 или 8 068 808 28 88 Михаил

[casper]

У меня вес окло 95 кг
Понятно, что раньше таким небыл , пока не бросил заниматься.
Сейчас собираюсь сбросить кг бегом и тренажеркой, что посоветуешь???

[PinCode]

casper (22.6.2008, 21:31) писал:

У меня вес окло 95 кг
Понятно, что раньше таким небыл , пока не бросил заниматься.
Сейчас собираюсь сбросить кг бегом и тренажеркой, что посоветуешь???

смотря сколько хочешь скинуть, если только в определенных местах,допустим проблемная зона живот,а все остальное в норме,то нужен классичкский L-Carnitine или сжигатель,типа Fat Control,он пережигает подкожный жир там,где происходит нагрузка.Если не устраивает общий вес тела,то есть тот же л-карнитин,но с различными добавками,которые подымают на доли градусов температуру тела(за щет кофеина или адреналина,есть и на траве) и он згорает круглосточно(на практике даже сгорает у людей,которые не тренеруються,но все таки лучше заставить себя).Еще есть заменитель питания в виде коктелей,102 Ккал,а дает организму полный перечень витаминов и минералов суточной нормы+перебивает охоту кушать.Для тех кто не ест после 6 и язву заработать не хочет.Ну и естественно бег,лучше него пока не предумали,если тренажерка,то 15-25 повторений в подходе.В плане диет,то раздельное питание,то что надо.А проблема веса у бывших спортсменов была всегда,энергии тратим меньше,а апетит тот же,так что,надо прятать большую ложку-)

Сообщение отредактировал Mike: 22 Июнь 2008 - 23:30

[2easy4]

Biotech USA есть в наличии, или как везде - классик ?
а Nitrox OX Shock?
Weider Pure Creatine?

Было бы неплохо узнать примерные цены в БЦ
Помню был магазинчик слева от "Парфюмерии" - там отдел был...
Так цены на "БТ Классик" отличались от киевских всего лишь на 2 грн.
Недавно заходил - нету уже отдела (

[PinCode]

2easy4 (22.6.2008, 23:20) писал:

Biotech USA есть в наличии, или как везде - классик ?
а Nitrox OX Shock?
Weider Pure Creatine?

Было бы неплохо узнать примерные цены в БЦ
Помню был магазинчик слева от "Парфюмерии" - там отдел был...
Так цены на "БТ Классик" отличались от киевских всего лишь на 2 грн.
Недавно заходил - нету уже отдела (

BioTech USA есть постоянно,Nitrox на данный момент отсутствует,просто нет на складе BioTech Silver line к которой он относиться.Weidera нет,только изза цены,просто не стоит переплачивать.
Цены такие же как по всей Украине(рекомендуемые).Что конкретно интересует?

[PinCode]

Появилась новая продукция от компаний-PowerMan,F.I.G (Germany).Про них могу сказать одно,зборная Украины по бодибилдингу,сидить именно на этих фирмах.

[PinCode]

ВНИМАНИЕ!НОВЫЙ ПРОДУКТ!

AminoAnabol 6000 – комплекс аминокислот в таблетированной форме

FIGAminoAnabol 6000 – это комплекс аминокислот в таблетированной форме на основе гидролизата сывороточного белка (β-Lactaglobulin, α-Lactalbumin, Immunoglobulin, Serumalbumin). Этот продукт создан для обеспечения организма интенсивно тренирующихся спортсменов легкоусваиваемыми необходимыми аминокислотами.

Состав продукта на:
100 g. продукта

белок-84. g.
лактоза -2.4 g.
жир-4.0 g.

Аминокислотный состав на 100 gr. белка:


Лейцин (BCAA)-12 g.
Изолейцин (BCAA)-5 g.
Валин (BCAA)-5 g.
Лизин-10 g.
Треонин-6 g.
Метионин-2 g.
Фенилаланин-3 g.
Триптофан-3 g.
Аргинин-2 g.
Цистин-2 g.
Аланин-5 g.
Аспаркам. кислота-11 g.
Глютаминовая кислота-18 g.
Глицин-2 g.
Гистидин-2 g.
Пролин-5 g.
Серин-5 g.
Тирозин-3 g.

[kosowarua]

А как все эти добавки влияют на организм? Особенно когда перестаешь их употреблять и заниматься в тренажерном зале? Я слышал, что в таком случае рискуешь превратиться в кусак сала

[PinCode]

Добавки абсолютно безопасны,не считая какие то личные неприязни организма,к какому то конкретному ингредиенту,ну типа алергия на витамин С.Но это бывает настолько редко,что даже не препоминаю за 12 лет какие то конкретные примеры.
Относительно "куска сала",то это проблема всех спортсменов,которые после спорта тупа разленились,самое интересное,что не важно,употребляли добавки или нет.Во время тренеровок,мы тратим много энэргии,соответсвенно начинаем больше есть,после,спортсмен завязывает,перестает тратить столько энергии,а организм требует столько же пищи как и раньше,но просто надо себя чуть удержать в обжорстве и все будет ок,с временнем все востонавливаеться.
Все био добавки,это просто помошники,не важно,ели вы чтото или нет,бросив заниматься,вы либо похудеете,либо потолстеете,НЕТ ТАКИХ ДОБАВОК,КОТОРЫЕ БУДУТ ПОМОГАТЬ БЕЗ ВАШЕГО ТРУДА ВЫГЛЯДИТЬ НА МИЛЛИОН!!!
Занимаясь просто в спорт зале,вы в любом случае набере массу,просто с добавками к примеру за месяц 5 кг,а без них эти 5 кг наберета за два.Но даю вам слово,что даже бросив добавки,продолжая тренероваться,никуда это не денеться(но это касаеться только био добавок,химия дает быстро,но и уходит примерно также).
Да исамый распостроненный вопрос:как влияет на потэнцию?
Все добавки не содержат синтетического гормона,хватит путать их с хим препоратами содержащие тэстостэрон.Если взять к примеру ТРИБУЛУС,то эту добавку рекомендуют даже врачи для прфелактики,мужчинам,у кого начались проблемы.Трава ТРИБУЛУС заставляет организм выробатовать в большем кол-ве собственный тэстостэрон,использываеться всеми спортсменнами без исключения(отвечаю только за профиков).

[Sergant]

В кусок сала ты рискуешь превратиться в случае того что ты склонен к ожирению, в любом другом случае ты должен понять что мышечная масса не может превратитсо в жировую, диетологию читая и будет все ок, благо статей в нете в порядке. Если бросишь тренажерку чуть конечно попустит от массы, вопросов нет, бросишь надолго-попустит конкретно, но все зависит от образа жизни, говорю как чел нарастивший 25 кил массы за 3 года без добавок, химии и прочего...

[kosowarua]

Склонности к ожирению у меня нет и в помине! Скорее наоборот - мой рост 1,73, вес - 65! Хочу набрать еще хотя-бы 5 кило, но не могу! Ем как не в себя, занимаюсь на тренажерах, уже месяц как бросил курить, а толку никакого! Может чего посоветуете...

[Вовка]

Полечить желудок и перистатику на лямблии, всякие -коки и т.п.

[PinCode]

Стараться питаться через каждых 2,5 - 3 часа,в тренеажерке по максимуму исключить изолирующие(тренажеры и гантели).Из питания гейнер полюбому,желательно к нему креатин и амины.

[PinCode]

ВНИМАНИЕ! НОВЫЙ ПРОДУКТ!!!

PMX® Glytaurin Z, глютамин, таурин, цинк

Glutaurin Z - это продукт с многокомпонентной формулой. Создан специально для целей скорейшего восстановления после интенсивного тренинга. Поддерживает строительство мышечной массы, сдерживает катаболические процессы, стабилизирует иммунную систему и способствует повышению уровня тестостерона в крови.
Таурин является важной антиоксидантной субстанцией, защищая клетки от окисления. Кроме того, таурин регулирует содержание жидкости в клетке. Глютамин обладает ярковыраженным антикатаболическим эффектом, блокируя активность кортизола, вызывающего распад мышечных протеинов. Глютамин способствует подъему уровня гормона роста.
Продукт очень эффективен во время восстановительной фазы.


- total “recharge” formula

содержание/упаковка
частота употребления

250 таблеток (около 500 g)
5 таблеток сразу после тренировки, в тренировочные дни перед сном;




Состав продукта на:
100 g
на 5 таблеток

Энергетическая ценность
470 kkal

белок
50 g

углеводы
0 g

жир
0,5 g

Л - Глютамин
5,0 g

Таурин
150 mg

Цинк
10 mg

[ЭIЄ#kitt]

Друг якось спробував гейнер та крєатін... за місяц набрав килограмів 7. Потім закинув займатись і за 3 місяці все повернулось як і було до вживання. Ще один знайоми спробував теж саме, за місяц набрав десь 5-6кг. Але цей тренувань не кидав... за місяц десь 2кг зникло і вага вже стабільно тримаеться (+-1.5кг). Скажу так... чисто зі свого досвіду. Якщо ви займаєтесь як мінімум 3-4 роки (стабільно) і останні пів року результати нульові (плато) можна спробувати крєатін+гейнер. Не раджу постійно сидіти на крєатіні, особливо у кого хворі нирки. Щодо гейнеру чи якихось білкових мас, тут лише одне - не перевищувати дозу (всеодно більше ніж потрібно печінка не переробить). Амінокислоти та вітаміни можна вживати постійно (але так щоб потім від них не залежити)

Ще одна порада... якщо у вас "не росте" спробуйте змінити цикл тренуваннь та трохи поєксперементувати, не кидайтесь зразу на харчові добавки. Нехай їх жеруть профі, вони на цьому гроші заробляють. А любителям краще просто побільше і частіще їсти звичайну їжу.

[PinCode]

ЭIЄ#kitt (28.8.2008, 21:42) писал:

Друг якось спробував гейнер та крєатін... за місяц набрав килограмів 7. Потім закинув займатись і за 3 місяці все повернулось як і було до вживання. Ще один знайоми спробував теж саме, за місяц набрав десь 5-6кг. Але цей тренувань не кидав... за місяц десь 2кг зникло і вага вже стабільно тримаеться (+-1.5кг). Скажу так... чисто зі свого досвіду. Якщо ви займаєтесь як мінімум 3-4 роки (стабільно) і останні пів року результати нульові (плато) можна спробувати крєатін+гейнер. Не раджу постійно сидіти на крєатіні, особливо у кого хворі нирки. Щодо гейнеру чи якихось білкових мас, тут лише одне - не перевищувати дозу (всеодно більше ніж потрібно печінка не переробить). Амінокислоти та вітаміни можна вживати постійно (але так щоб потім від них не залежити)

Ще одна порада... якщо у вас "не росте" спробуйте змінити цикл тренуваннь та трохи поєксперементувати, не кидайтесь зразу на харчові добавки. Нехай їх жеруть профі, вони на цьому гроші заробляють. А любителям краще просто побільше і частіще їсти звичайну їжу.

по поводу креатина,скажу что даже в инструкции по пременению написано что необходимы перерывы между курсами приема,потому что организм привыкает к нему и не реагирует.первый признак что креатин работает не на вас,это сонливость-реакция печени на передозировку креатина.просто надо прислушиваться к своему телу и все будет нормально,но это относиться к людям которые злоупотребляют,а не употребляют.креатин настолько хорош,что его одно время хотели примкнуть к запрещенным препоратам(ВАДЕ дай только чтото позапрещать).
и как интересно люди начинают зависить от амин и витаминов интересно?как это проявляеться?первый раз такое слышу
А насчет профиков и денег,могу поспорить,во всяком случае в Украине вопрос спорный,уж поверьте наслово...

Сообщение отредактировал Mike: 29 Август 2008 - 07:39

[ЭIЄ#kitt]

Як організм звикає до амінокислот та вітамінів незнаю (організм така падлюка, що звикає до всього) але факт, після 4 років постійного вживання організм настільки звикає, що починає вередувати коли кидаєш вживати. Потрібно потім перестроювати тренування, більше відпочивати, меньше нагружатись поза залом. Коротше кажучи така собі своєрідна ломка місяців зо два.

Тобто у нас бодібілдери не зароблять грошей на цьому спорті? А навіщо ж тоді себе так мучити? Чисто для мене залізо - прикладна річь... ну і трохи задоволення (після тренінгу)

[PinCode]

ЭIЄ#kitt (29.8.2008, 11:45) писал:

Тобто у нас бодібілдери не зароблять грошей на цьому спорті? А навіщо ж тоді себе так мучити? Чисто для мене залізо - прикладна річь... ну і трохи задоволення (після тренінгу)

еденицы,а для многих это как иметь машину,ты влаживаеш в нее деньги,толку от нее мало,но зато для души.зарплата зборника до недавнего времени состовляля аж 710 грн (впечатляет),а теперь аж 1200!!!ну и в чем же смысл,а Х.З.
P.S.говорю исключительно за не олимпийские виды спорта,в тяжелой тоже не малина,увы...